空手道 蓮真會 | 日記 | シャドー

こんばんは 管理人です

最近☔の日が続いてますが、平均気温見てみると
暖冬❓

稽古するにはありがたいです👊

今日は基本 .シャドーをみっちりやりました3月
の大会にむけて頑張りましょう✊😃✊