空手道 蓮真會 | 日記 | 本日の稽古

今晩は 管理人です
ここ数日１月とは思えないほど暖かい日が続いてます
このまま続いてくれたらいいのですが、どうも土曜くらいに雪が降るみたいですね (；´_ゝ`)

で ❕❕

本日の稽古は 前半パンチ後半キックと集中してやり
〆は、ラダ―と ジャンピングスクワット
おかげで写真撮るの忘れた 笑